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生涯からだを支える「必須アミノ酸」のチカラ

わたしたちの体は「たんぱく質」でできている――そう聞いたことがある方は多いでしょう。そのたんぱく質を細かく分けると「アミノ酸」という小さな成分になります。中でも体で作れない9種類のアミノ酸は「必須アミノ酸」と呼ばれ、食事から取り入れなければなりません。 まず、健康のために必須アミノ酸は欠かせません。筋肉や皮膚、髪の毛はもちろん、免疫やホルモン、エネルギー代謝まで関わっており、不足すると疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなったりします。バランスのよい食事が“からだの材料”を整える第一歩なのです。 そして、スポーツをする人にとってはさらに重要。トレーニングや運動で筋肉は一度壊れて、修復される過程で強くなっていきます。その修復に必要なのが必須アミノ酸。とくに「BCAA」と呼ばれる3種類（ロイシン、バリン、イソロイシン）は、疲労回復や持久力アップに役立つといわれています。 「食事から十分とれているかな？」と不安なときには、サプリメントを利用するのもひとつの方法です。運動後や食欲が落ちているときでも、手軽に補えるのは心強いですね。ただし、基本はあくまで日々の食事。サプリは補助的に上手に取り入れるのがコツです。 また、年齢を重ねるときにも必須アミノ酸は大切です。加齢とともに筋肉量は自然に減っていきますが、筋肉が減ると転びやすくなったり、疲れやすくなったりします。元気に過ごすためには、しっかりたんぱく質や必須アミノ酸を摂ることが、健康寿命を延ばすカギになります。 ――必須アミノ酸は、子どもから大人、そしてシニア世代まで、だれにとっても必要な「体の材料」。毎日の食事を大切にしながら、必要なときにはサプリメントを取り入れて、からだを内側から元気に育てていきましょう。   必須アミノ酸をしっかり補給➡ベースメンテ

見えない栄養の要　「ミネラル」

ミネラルは体の“縁の下の力持ち” 私たちが毎日を元気に過ごすために欠かせない栄養素のひとつが「ミネラル」です。ビタミンやたんぱく質と比べると、少し地味な印象を持たれるかもしれませんが、実は体の調子を整えるうえで大きな役割を担っています。 ミネラルって何？ ミネラルとは、カルシウム・鉄・亜鉛・マグネシウム・カリウムなど、体の中でつくることができない必須栄養素の総称です。必要量はごくわずかですが、骨や歯の形成、血液をつくる働き、神経や筋肉の調整など、生命活動の基本に深く関わっています。 体調のちょっとした不調、実はミネラル不足かも？ ・疲れやすい・集中力が続かない・よく足がつる・肌や髪の調子が気になるこうした日常の小さな不調の背景には、実はミネラル不足が隠れていることがあります。 現代人とミネラル不足 本来、バランスの良い食事から自然に摂れるはずのミネラルですが、ファストフードや加工食品が多い現代の食生活では不足しやすいと言われています。精製食品はミネラルが失われやすく、また野菜や穀物も土壌の変化で含有量が減っているとの指摘もあります。 意識して摂りたいミネラル ・カルシウム：骨や歯を強くするだけでなく、心臓のリズムや筋肉の収縮にも関与。 ・鉄：酸素を運ぶ赤血球に不可欠。女性は特に不足しがち。 ・亜鉛：味覚・免疫力・肌の健康に関係。 ・マグネシウム：エネルギー産生やストレス対策に重要。 食事＋サプリメントで賢くケア 海藻や小魚、豆類、ナッツ類、緑黄色野菜など、身近な食材にミネラルは豊富に含まれています。とはいえ、忙しい毎日の中でバランスよく食べるのは簡単なことではありません。そんなときに役立つのがサプリメントです。 サプリメントを取り入れることで、食事で不足しがちな栄養を無理なく補うことができます。特に運動量の多い人や、成長期・妊娠中・高齢者など、より多くのミネラルを必要とする方には心強いサポートになります。 ミネラルは目立たないけれど、体を支える要。不足すると小さな不調から大きな健康問題につながることもあります。日々の食事を意識しつつ、必要に応じてサプリメントを賢く取り入れることが、健やかな毎日への近道です。 不足しがちなミネラルもベースメンテで

からだを支える小さな巨人　「ビタミン」

ビタミンの大切な役割 私たちの体は、毎日数えきれないほどの化学反応を繰り返しながら生きています。その中で欠かせない存在が「ビタミン」です。ビタミンは炭水化物やタンパク質、脂質のように直接エネルギー源になるわけではありません。しかし、これらの栄養素をスムーズに代謝し、身体を動かすための潤滑油のような役割を果たしています。 ビタミンは大きく分けて「水溶性」と「脂溶性」の2種類。水溶性ビタミン（B群やC）は体に貯めにくく、毎日こまめに摂る必要があります。疲労回復や免疫力の維持に深く関わり、特に忙しい現代人には不可欠です。一方、脂溶性ビタミン（A・D・E・K）は脂肪と一緒に吸収され、骨や皮膚の健康、血液の正常な働きなどに関わります。 現代の食生活では、外食や加工食品の増加により、ビタミンを必要量きちんと摂るのが難しくなっています。「バランスよく食べましょう」と言われても、忙しい毎日の中で完璧に食事を整えるのは簡単ではありません。そんなときこそ頼りになるのがサプリメントです。 サプリメントなら、食事だけでは不足しがちなビタミンを手軽かつ確実に補給できます。特に季節の変わり目や体調を崩しやすい時期、ストレスが多いときには、毎日の健康管理の強い味方になります。もちろん、サプリは食事を置き換えるものではなく、あくまでベースの食事を支える“心強いパートナー”です。 ビタミンは小さな存在でありながら、健康の大黒柱。そして、その柱を日々ぐらつかせないために、サプリメントでのしっかりしたケアが、あなたのからだを長く支えてくれるのです。 1日分のビタミンをしっかり配合ベースメンテ

【2025シーズン STRISEアスリートパートナー募集】募集終了

弊社製品「BASEMAINTE」を使って頂き、2025年シーズンを一緒に戦ってくれる選手を募集します🔥以下の3つの条件を満たしていれば、種目・性別・年齢は問いません(18歳未満応相談)①ジャンル問わずスポーツをされている方②STRISE公式アカウントをフォローして頂ける方③Instagramの投稿が非公開でない方■応募方法ストライズ公式アカウントをフォロー後、DMにて下記項目をお送り下さい。①氏名②種目(チーム所属の場合はチーム名)③シーズン目標④ストロングポイント応募締切3月15日まで　合否はメールにてお送りさせて頂きます。ご応募お待ちしております✨⁡ 2025シーズンの募集は終了致しました。多くのご応募ありがとうございました。

年末年始休業のお知らせ🙇

本年も多くのお客様に格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。 年末年始の営業は以下の通りとなります。 2024年12月27日(金)　12時までのご注文、当日発送。それ以降のご注文は年始になります。 2024年12月28日～2025年1月5日　年末年始休業 2024年1月6日(月)　営業開始 お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、休業中のご注文・お問合せにつきましては、年始の営業日より順次対応させて頂きます。 2025年も皆様にご満足頂けるサービスをより一層心がける所存でございます。 来年も、本年同様のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。 ストライズ　スタッフ一同

NEWアイテム「ストライズWPIプロテイン」販売開始✨

大変お待たせ致しました。 以前から要望が多かった「プロテイン」の販売を開始致します。 詳しい商品の詳細はコチラから👌 理想のカラダづくりにお役立て下さい。